フレキシタリアン=flexibleなvegetarian。緩やかな菜食主義者。

フレキシタリアンの小学生朝食

フムスとゆで卵のサンド/クランベリーベーグル

グリーンオリーブペーストとパプリカペーストのピザトースト

チーズベーグルのヨーグルト&ユズムサンド

チーズ・ベーグルプレーン・ヨーグルトユズム・ペクメズィ

チーズベーグルの野菜サンド

野菜…レタス、ニンジン、水菜、プチトマト、マッシュルーム

オムレツとチャパタ

オムレツ…卵、玉ねぎ、しめじブロッコリー

卵とブロッコリーサンド

シナモンレーズンベーグル

カッテージチーズ、蜂蜜

ヨーグルト・ミューズリー

ミューズリー、ヨーグルト、バナナ、りんご、ラズベリー・ジャム

ブルグルのクリームリゾット、コールスロー、生野菜、食パン

スクランブルエッグとブロッコリーのベーグルサンド/バナナ

いくら丼/ヤーコンきんぴら

ベーグル/オムレツ/玉ねぎとグリンピース炒め

あんことクリームチーズのベーグル・サンド/コールスロー

餡バナナトースト

魚肉ソーセージのホットドック

チーズ入りスクランブルエッグと野菜のベーグル

ツナメルトサンドウィッチ

チーズと野菜のベーグル/ベイクドポテト

サーモンとココナッツライス、生野菜

アプリコットジャムと粒あんのベーグルサンド

オートミールパンケーキ、スモークサーモン

目玉焼きプレート

ひじきふりかけご飯、目玉焼き、サラダ

りんごとツナのベーグル

大根ステーキ/サラダ/ひじきふりかけご飯

目玉焼きと野菜のベーグルサンド

魚肉ソーセージのホットドッグ

魚肉ソーセージ、コールスロー、アボカド

ブルグルと野菜のバゲットサンド/カマンベール

ベーグル(チーズ&野菜/栗ペースト)

トースト、目玉焼き、サラダ

ベーグル(かぼちゃ/りんご)